Programa de la asignatura

A) OBJETIVOS

1.    Conocer, valorar y experimentar la Actividad Física desde diferentes dimensiones, enfoques y propuestas.

2.    Fomentar las experiencias positivas, la comunicación interpersonal, la participación y la creatividad a través de la práctica de actividad física.

3.    Estimular la capacidad crítica en torno a lo corporal, el ocio, la salud y, en general, la Actividad Física y deportiva como experiencia sociocultural.

4.    Identificar y valorar las posibilidades de práctica de actividad física en nuestro entorno próximo, considerando “nuestra” ciudad como un espacio de encuentro, ocio y educación.

5.    Posibilitar un mayor bienestar y calidad de vida, proporcionando estrategias personales en relación a hábitos saludables, tratando de fomentar y recuperar nuestra responsabilidad personal y social en temas de salud.

6.    Valorar la importancia de la Actividad Física realizada de forma continuada para mejorar la calidad de vida en diferentes etapas del ciclo vital.

B) CONTENIDOS

BLOQUE  DE AULA: CONCEPTOS Y REFLEXIONES

1.    Relatos de ocio, actividad física y experiencias saludables.

2.    Ámbitos y dimensiones de la actividad física.

3.    Actividad Física y Salud: principios básicos

4.    La actividad física como punto de encuentro: ocio y recreación.

5.    La actividad Física y el deporte como experiencia sociocultural.

6.    Actividades y espacios para la práctica. La ciudad educadora

7.    La actividad física en el medio natural

BLOQUE  DE CAMPO: PRÁCTICAS DE IMPLICACIÓN CORPORAL

8.      Acondicionamiento físico y habilidades motrices.

9.    Expresión corporal y actividades rítmicas.

10.  Gimnasia Suave: Relajación, Yoga, Chi kung…

11.  Juegos y deportes.

12.  Juegos tradicionales, cooperativos y del mundo.

13.  Actividades en la naturaleza.

C) ORIENTACIONES DIDÁCTICAS

Las clases se dividirán dos bloques diferentes (de aula y campo), pero interrelacionados y complementarios entre si. Las sesiones se llevarán a cabo en el aula y en otros espacios de práctica. Tratando de plantearse desde un carácter práctico, participativo y colaborativo.

Parte de las actividades se desarrollan en el espacio-aula, centrándonos en la exposición, debate y puesta en común de aspectos sociales y culturales vinculados con el cuerpo, la salud, la actividad física y el deporte. Otra parte se desarrollara en el aula-gimnasio o en otros espacios, donde buscaremos un compromiso de implicación corporal desde diferentes actividades y recursos de actividad física. Estas prácticas se complementarán con recursos para la vida cotidiana y con la búsqueda de posibilidades de práctica en el contexto de nuestra ciudad.

 

D) CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Se valora esencialmente el compromiso, la participación e implicación en el desarrollo de la asignatura.

Se aconseja la utilización de un cuaderno de campo en el que anotar las experiencias motrices de las sesiones prácticas, así como la valoración y reflexión de las exposiciones, lecturas de textos y debates de clase.

E) BIBLIOGRAFÍA

BAUR, R. y EGELER, R. (2001) Gimnasia, juego y deporte para mayores. Barcelona: Paidotribo.

BARRIO, L. (2004) Mayores en movimiento. Barcelona: Síntesis

BENITO, J. (2005) Cuerpo, mente, comunicación: Bienestar integral en las personas mayores. Salamanca: Amarú.

CAMERINO, O. (2000) Deporte Recreativo. Barcelona: Inde.

CASIMIRO, A. (2010) Actívate. Cuerpo y mente en movimiento. Barcelona: Plataforma Editorial

CASTRO, A. (200() Diario de un Jubilado impaciente. Salamanca: Amarú.

CUENCA, M. (1995) Temas de Pedagogía del Ocio. Bilbao: Universidad de Deusto.

DELIBES, M (1989) Mi vida al aire libre. Barcelona: Destino

DELORS, J. (1996) La educación encierra un tesoro. Madrid: Santillana.

DEVÍS, J. (Coord.) (2000) Actividad Física, Deporte y Salud. Barcelona: Inde.

FEBRER, A. y SOLER, A. (2004) Cuerpo, dinamismo y vejez. Barcelona: Inde.

FRAILE A, (Coor.). (2003) Actividad Física y Salud Educación Secundaria. Junta de Castilla y León.

GARCÍA FERRANDO, M. et al. (Comps.)(1998) Sociología del deporte. Madrid. Alianza.

GUTIERREZ SANMARTÍN, M (2003) Manual sobre valores en la E. Física y el deporte. Paidos.

MARCOS BECERRO, J.F. (1989). Salud y deporte para todos. Madrid: Eudema.

MIRANDA, J. Y CAMERINO, O. (1996). La recreación y la animación deportiva. Salamanca: Amarú.

PONT, P y CARRIGGIO, M. (2001) Movimiento creativo con personas mayores. Barcelona: Paidotribo.

PONT, P et al. (2003) Mantenerse en forma de mayor. Barcelona: Paidotribo.

REQUENA, Y. (1996) La gimnasia de la eterna juventud. Guía fácil de Qigong. Barcelona: Robinbook.

RUIBAL, O Y SERRANO, A. (2001) Respira unos minutos. Ejercicios sencillos de relajación. Barcelona: Inde.

SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. (1996) La actividad física orientada hacia la salud. Madrid. Biblioteca Nueva.

WAITCHMAN, P (2000) Tiempo libre y recreación: un desafío pedagógico. Colombia. Kinesis.

Nota: A lo largo de la asignatura este listado se completará con otras referencias, así como artículos de prensa, científicos y enlaces web.